养生专栏  Blog

许深:良好的亲密关系是身心健康的基石

亲密关系是围绕在每个人生命中最重要、最紧密的关系,不仅关乎我们生活的质量,更能经由我们的情绪波动,影响我们生命的健康。如何建立有质量的亲密关系?...

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三山:最熟悉的陌生人—家人沟通

出家难,在家更难。红尘中修行,家多半会是你一生的道场。
血脉相连的家人,是你的荣耀,你的港湾,还是助你扬帆的风?
冤家路窄的家人,是你的阴影,你的胎记,...

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Jennifer Niu: How to get living foods on your table everyday?

For the Wellness Forum on Nov 21, 2020 (Saturday 8:30PM Eastern Time), ...

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王江平医师:健脑先健肠

功能大脑离不开健康肠道
儿童智力发育的有关疾病机理和应对措施

近三十年来,因肠道菌群失调造成儿童智力发育缺陷的疾病剧增。这些疾病包括:多动(焦虑),抑郁,...

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三山教练:养生先养性

大多数人都听说过“性格决定命运”,有多少人会意识到性格与健康的关系呢?看看您身边的家人朋友,尤其是英年早逝的人们,...

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廖奎如医生:嘴巴的ABCD法则

中国历来有“病从口入”一辞,英语也有“人如所食—You are what you eat"一说。...

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崇艺农博士:自主健康倡导者

《养生问道》的主持人崇艺农博士,曾是美国疾病控制和预防中心(CDC)的高级研究员,从事健康大数据研究25年, 发表过数十篇公共卫生及社会学方面的学术论文。...

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张曦老师:中医徒手美容
二零二零年九月五号,我们《养生八点半》荣幸请到了张曦老师 (看直播回放,请登录《养生八点半》)。
 
照片上这位女士,虽是一个奔六的年纪,...
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健康瘦身的良好习惯

任何一个习惯都不是一天养成的。要想科学健康的吃喝,需要有意识有毅力地培养自己的饮食习惯。我们抛砖引玉,给出一些思路,希望能激发您开始培养适合您的饮食习惯。...

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健康瘦身的饮食指南

吃什么最有益于健康瘦身?

  • 吃不同的食物:食物种类越多越好,因为它们会提供不同类型的营养素,比如维生素,矿物质,氨基酸,脂肪酸等。
  • 饮食均衡,...
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吴栋教授:肠道菌群与芳香化合物的神秘关系
二零二零年八月二十二日的《养生八点半》,我们非常荣幸的请到微生物专家吴栋教授 ,为我们点播迷津,彰显芳香植物家族与肠道菌群的神秘关联,(谜底暗示:...
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人间清欢是精油

洋子

来自大地的礼物
承接上天的馈赠
纯净的守护
细密的浸润
让我们共同贴近
被精油造访的生活
 


精油—认知的浅显与深入
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