养生专栏  Blog

心血管堵塞了怎么办?
2023年4月23日,《养生问道》创办人崇博士,分享了刚刚发发生在她身上的一个故事(录像见上), 此引发了生活方式与代谢的聊天。激起不少关注和讨论...
继续阅读...
 
春季集训 辟谷养生

兔年伊始,《养生问道》特邀加州美国武医研究院院长、整体医疗十大名医、两度世界太极冠軍傅学理博士,开办线上“春季健康集训营”,...

继续阅读...
健康瘦身的良好习惯

任何一个习惯都不是一天养成的。要想科学健康的吃喝,需要有意识有毅力地培养自己的饮食习惯。我们抛砖引玉,给出一些思路,希望能激发您开始培养适合您的饮食习惯。...

继续阅读...
健康瘦身的饮食指南

吃什么最有益于健康瘦身?

  • 吃不同的食物:食物种类越多越好,因为它们会提供不同类型的营养素,比如维生素,矿物质,氨基酸,脂肪酸等。
  • 饮食均衡,...
继续阅读...