养生专栏 Blog

代谢与心血管疾病

心血管堵塞了怎么办？

2023年4月23日，《养生问道》创办人崇博士，分享了刚刚发发生在她身上的一个故事（录像见上），此引发了生活方式与代谢的聊天。激起不少关注和讨论...

继续阅读...

春季集训辟谷养生

兔年伊始，《养生问道》特邀加州美国武医研究院院长、整体医疗十大名医、两度世界太极冠軍傅学理博士，开办线上“春季健康集训营”，...

继续阅读...

健康瘦身的良好习惯

任何一个习惯都不是一天养成的。要想科学健康的吃喝，需要有意识有毅力地培养自己的饮食习惯。我们抛砖引玉，给出一些思路，希望能激发您开始培养适合您的饮食习惯。...

继续阅读...

健康瘦身的饮食指南

吃什么最有益于健康瘦身？

吃不同的食物：食物种类越多越好，因为它们会提供不同类型的营养素，比如维生素，矿物质，氨基酸，脂肪酸等。
饮食均衡，...

继续阅读...