养生有道 饮食有方
智慧选择 吃出健康
我们的追求
健美的体态 健康的生态 健全的心态
知己知彼 因人制宜
科学而智慧地选择，是吃出健康的第一步。我们经常听到各种专家的建议，也看到周围人不停尝试各种饮食疗法，为什么我们的腰围依然在疯涨，我们三高顽固不降？是不是该好好了解一下我们的身体状况，认真评估一下哪一些专家比较靠谱，哪一些方法更适合我？
知道自己的身体代谢状况，比如是不是隐形肥胖？虽然不胖，内脏脂肪高不高？为什么一直锻炼却不长肌肉？为什么二便不畅？只有精准了解自己身体如何消化代谢不同食物，才能个性化地制定适合自己的饮食计划。
第一步：拥有一个精准的体脂秤，对身体吃了不同食物后有何变化，观察一段时间，对自己的代谢能力有个精准的解读。
加强代谢 合理饮食
随着年龄的增长，饮食结构不当，或饮食不规律，外加睡眠、锻炼不足，我们的代谢功能会受到影响，并引发各种代谢疾病。毫不夸张的说，现代人的大部分慢性疾病，都可代谢功能受损有很大关联。
增强代谢功能，科学合理地饮食是吃出健康的第二步。我们的思路：在z中医师和营养专家的指导下，制定出适合自己的饮食计划，并根据四季变化、生活变化学会变通，真正做到合理饮食，健康瘦身。同时，要有针对性地修复和加强自已的代谢功能。
第二步：修复和加强代谢功能，并在专家指导下，制定合理的饮食方案。坚持一段时间后，做结果对比和评估。
我们一起 定能达标！
很多研究表明，当我们建立社团，互相支持，我们的成功率就会大大提高！健康生活方式的建立，行为的改变，新习惯的养成，无一例外！
我们有一个志同道合的健康生活态社群，即时分享，互相提携，对比结果，自主管理。这种相互激励，是鼓励伙伴ji坚持下来，拿到结果的关键。
第三步：一起打造健康生活态，加入深度减脂排毒营，我们一起，定能达标！
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